美容に抜かりがないならヨガを習おう|若さを保つ鍵

整ったプロポーションに

男女

筋肉の発達と脂肪燃焼

恵比寿は、ブティックやレストランなどが建ち並ぶ、おしゃれな町として知られています。高級マンションも多く、そのことから恵比寿を歩く人の多くが、身だしなみに気を遣っています。そのため恵比寿では、プロポーションを整えるために、スポーツクラブやトレーニングジムに通う人も多くいます。そして加圧トレーニングは、そういった人々から特に注目されています。なぜなら加圧トレーニングをすると、短期間で効率良く筋肉を発達させることが可能となるからです。また、脂肪燃焼率が高くなることから、加圧トレーニングにはダイエット効果もあると言えます。そのため加圧トレーニングは、雄々しい体を目指す男性や、スリムな体を目指す女性に、積極的におこなわれているのです。

効果の出るメカニズム

なぜ加圧トレーニングにより、筋肉が発達しやすく、脂肪が燃焼されやすくなるのかというと、手足の隅々にまで血液が行き渡るからです。加圧トレーニングは、手足の血管のうち、胴体へと流れていく部分を圧迫しておこないます。そのため、血液が胴体へと流れていきにくくなり、手足に多く残ることになるのです。その分、血液に含まれている栄養分と酸素とで、手足の筋肉の発達が促されます。そして発達に多くのエネルギーが使われるため、それが胴体から次々に送り込まれていくことで、全身の脂肪が燃焼されていくわけです。このように効率良くプロポーションを整えることができるため、昨今では加圧トレーニングのために恵比寿に通うという人も増えてきています。